تعقب المزاج - سجل مشاعرك اليومية
هل لديك شعور بأن اليوم سيكون يومًا سيئًا؟ أو ربما أنت مجهد أو قلق أو حزين؟ هل تشعر أحيانًا بأنك لست نفسك اليوم؟ إذًا هذا التطبيق مصمم لك! مع هذا التطبيق، يمكنك تتبع مزاجك وعواطفك بنفس الطريقة التي تستخدمها مع دفتر الملاحظات العادي. يمكنك كتابة مشاعرك والاحتفاظ بها بشكل خاص.
من خلال تتبع ما تشعر به، يمكنك تحديد الأنماط والحصول على نصائح حول كيفية التعامل مع التوتر والقلق والاكتئاب. استخدم هذه الأداة كيومياتك اليومية حتى تتمكن من الانغماس أكثر وتقييم عواطفك.